En bref
Se concentrer uniquement sur la force en omettant l'entraînement d'équilibre, de réception et de mécanique de coupe est généralement déconseillé, car ces qualités adressent spécifiquement les mécanismes de la lésion du LCA.
Pesez par vous-même
Marquez chaque critère Haut, Égal ou Bas selon ce que vous voulez. Le score d’adéquation change à chaque choix et vos marques vous suivent sur la page suivante de cette appli.
| Critère | LCA | Cheville et pied | Vous voulez |
|---|---|---|---|
| Fréquence de la douleur | |||
| Durée de récupération | |||
| Charge d'exercice | |||
| Besoin du clinicien | |||
| Ajustement pour les soins personnels | |||
| Risque de récidive |
Marquez au moins un critère pour voir un score.
Les scores sont des repères pédagogiques de 0 à 100. Ce ne sont ni un diagnostic, ni une dose, ni un choix de traitement.
Liste de lecture
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LCA · closing 1
Ces précautions générales reflètent des principes largement cités dans la rééducation du LCA et ne remplacent pas l'accompagnement individualisé et fondé sur un protocole fourni par un chirurgien et un kinésithérapeute.
LCA · Omettre l'entraînement neuromusculaire et de réception
Se concentrer uniquement sur la force en omettant l'entraînement d'équilibre, de réception et de mécanique de coupe est généralement déconseillé, car ces qualités adressent spécifiquement les mécanismes de la lésion du LCA.
LCA · La rééducation du LCA suit l'une des progressions les plus longu
La rééducation du LCA suit l'une des progressions les plus longues et structurées de ce site, s'étendant généralement sur de nombreux mois, qu'elle soit gérée chirurgicalement ou non.
LCA · closing 1
La plupart des recommandations décrivent un retour complet au sport de pivot à environ neuf à douze mois après la chirurgie, et soulignent de plus en plus le respect de critères objectifs de performance plutôt que le simple fait d'atteindre une date calendaire.
C’est une page éducative de l’atlas. Pas de diagnostic et pas de dose. Elle ne remplace pas la page complète du sujet.
Quelle est la question suivante ?
La rééducation du LCA suit l'une des progressions les plus longues et structurées de ce site, s'étendant généralement sur de nombreux mois, qu'elle soit gérée chirurgicalement ou non.
Cette page classe-t-elle des personnes ou des nations ?
C’est une page éducative de l’atlas. Pas de diagnostic et pas de dose. Elle ne remplace pas la page complète du sujet.
Où est l’entrée plus longue ?
La plupart des recommandations décrivent un retour complet au sport de pivot à environ neuf à douze mois après la chirurgie, et soulignent de plus en plus le respect de critères objectifs de performance plutôt que le simple fait d'atteindre une date calendaire.
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