En bref
Certaines pratiques sont couramment déconseillées pendant l'entraînement de l'équilibre parce qu'elles introduisent un risque de chute inutile sans bénéfice d'entraînement clair, en particulier pour les personnes ayant des antécédents récents de chute.
Pesez par vous-même
Marquez chaque critère Haut, Égal ou Bas selon ce que vous voulez. Le score d’adéquation change à chaque choix et vos marques vous suivent sur la page suivante de cette appli.
| Critère | Équilibre | Core | Vous voulez |
|---|---|---|---|
| Fréquence de la douleur | |||
| Durée de récupération | |||
| Charge d'exercice | |||
| Besoin du clinicien | |||
| Ajustement pour les soins personnels | |||
| Risque de récidive |
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Les scores sont des repères pédagogiques de 0 à 100. Ce ne sont ni un diagnostic, ni une dose, ni un choix de traitement.
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Équilibre · Pour les personnes présentant une affection vestibulaire spécifi
Pour les personnes présentant une affection vestibulaire spécifique, des exercices de stabilisation du regard et d'habituation sont souvent inclus aux côtés de l'entraînement général de l'équilibre, suivant les approches utilisées en rééducation vestibulaire.
Équilibre · Certaines pratiques sont couramment déconseillées pendant l'entr
Certaines pratiques sont couramment déconseillées pendant l'entraînement de l'équilibre parce qu'elles introduisent un risque de chute inutile sans bénéfice d'entraînement clair, en particulier pour les personnes ayant des antécédents récents de chute.
Équilibre · Pratiquer des tâches d'équilibre exigeantes sans soutien à proxi
Tenter un exercice d'équilibre non soutenu ou avancé sans mur, rampe ou personne à proximité est en général déconseillé, en particulier pour ceux ayant des antécédents récents de chute. Passer à des tâches d'équilibre plus exigeantes avant que la confiance et le contrôle soient établis au niveau actuel est en général déconseillé, car la peur et l'hésitation peuvent elles-mêmes augmenter le risque de chute.
Équilibre · Inactivité complète par peur de chuter
Éviter toute activité par peur de chuter est en général déconseillé, car l'inactivité tend à aggraver les déficits de force et d'équilibre qui contribuent au risque de chute en premier lieu. L'entraînement de l'équilibre progresse en général de positions statiques simples et soutenues vers des défis de mouvement non soutenus, dynamiques et de plus en plus imprévisibles.
C’est une page éducative de l’atlas. Pas de diagnostic et pas de dose. Elle ne remplace pas la page complète du sujet.
Quelle est la question suivante ?
Tenter un exercice d'équilibre non soutenu ou avancé sans mur, rampe ou personne à proximité est en général déconseillé, en particulier pour ceux ayant des antécédents récents de chute. Passer à des tâches d'équilibre plus exigeantes avant que la confiance et le contrôle soient établis au niveau actuel est en général déconseillé, car la peur et l'hésitation peuvent elles-mêmes augmenter le risque de chute.
Cette page classe-t-elle des personnes ou des nations ?
C’est une page éducative de l’atlas. Pas de diagnostic et pas de dose. Elle ne remplace pas la page complète du sujet.
Où est l’entrée plus longue ?
Éviter toute activité par peur de chuter est en général déconseillé, car l'inactivité tend à aggraver les déficits de force et d'équilibre qui contribuent au risque de chute en premier lieu. L'entraînement de l'équilibre progresse en général de positions statiques simples et soutenues vers des défis de mouvement non soutenus, dynamiques et de plus en plus imprévisibles.