フルのトピックページと並べて読むチェックリストで、医療クリアランスではありません。
教育用の要約です。
レッドフラッグ
- 外傷後の目に見える変形転倒や直接的な打撃の後の肘の形の明らかな変化は骨折や脱臼への懸念を高め、緊急の評価が必要である。
- 損傷後に肘を動かせないこと外傷後に肘を曲げたり伸ばしたりする能力を突然失う場合、速やかな評価が必要である。
- 急速に広がる発赤と熱感腫れた肘の周囲に感染が広がる徴候、特に発熱を伴う場合は、緊急の医療対応が必要である。
- 進行する手の脱力や筋の萎縮手の悪化する脱力や目に見える筋量の低下は、著明な神経圧迫を示す可能性があり、さらなる評価が必要である。
よくある「やらないこと」
- 長期間の完全な安静何週間もの間すべての前腕への負荷を避けることは一般に避けるべきである。腱は長期の不活動よりも段階的な負荷付けにより良く反応する傾向があるためである。
- 休憩なしの反復的な把持手作業やラケットスポーツでよく見られる、持続的で途切れない反復的な把持課題は症状の悪化と一般的に関連し、回復中は通常調整される。
- 器具や技術要因を無視すること症状を悪化させることが知られているラケットのグリップサイズ、キーボードの配置、道具の使い方を調整せずに続けることは一般に避けるべきである。
- 運動負荷の急激な増加抵抗や反復回数を速すぎるペースで増やすことは腱リハビリにおける後退のよくある原因であり、緩やかな増加が一般に勧められる。
- 運動を伴わず装具のみに依存すること負荷付け運動プログラムを伴わずカウンターフォースブレースのみを唯一の介入とすることは、持続的な改善には一般に不十分と考えられる。
いつ止めるか
- 運動セッションを大きく超えて続く痛み数時間で治まると予想される不快感が、代わりに翌日まで続く場合、現在の段階に対して負荷が進みすぎたことを示唆する。
- 抵抗運動中の鋭い痛み腱への負荷付け中に時に予想される軽度で耐えられる不快感ではなく、突然の鋭い痛みは、負荷を減らすか技術を再評価する信号である。
- 手への新たなしびれやピリピリ感肘の運動中の環指と小指の新たな感覚症状は、尺骨神経の刺激の可能性を示唆し、再評価が必要である。
- 肘の腫れの増加リハビリプログラム中に肘周辺の腫れが増える場合、一時停止と臨床的な再評価を促すべきである。
復帰チェックポイント
- 基準値近くの痛みのない握力握力検査は、反復的な把持課題への完全な復帰の前に、受傷前の水準に近づくか関与していない側と一致するべきである。
- 抵抗性手首動作への耐性抵抗性の手首屈曲と伸展は著明な痛みを再現せずに行われるべきである。
- スポーツや職業特有の課題での症状の悪化がないこと仕事やスポーツに関連する活動は、その後症状が戻らずに全力で耐えられるべきである。
- 関与する技術や器具要因への対応関連する場合、元の過負荷に関連する技術、器具、作業環境の要因は、再発リスクを減らすために対応すべきである。