要点
肩の複合体は実際には複数の関節が協調して働くことを伴うが、上腕骨頭が肩甲骨の浅い関節窩と接する肩甲上腕関節が、腕の動作の大部分を担う主要な球関節である。 骨性の受け皿は上腕骨頭のごく一部を覆うだけであるため、動的な安定性は腱板の筋、周囲の関節唇、そして腕の動きと協調して回旋・傾斜する肩甲骨の能力に大きく依存している。この関係はしばしば肩甲上腕リズムと表現される。
自分で比べてみる
各指標を「高い」「どちらでも」「低い」で、望む方に印をつけてください。印のたびに適合度が変わり、このアプリの次のページにも引き継がれます。
| 指標 | 肩 | 手首・手 | 望む方 |
|---|---|---|---|
| 痛みの頻度 | |||
| 回復期間 | |||
| 運動負荷 | |||
| 専門家の必要度 | |||
| セルフケア適性 | |||
| 再発リスク |
適合度を見るには、指標を一つ以上選んでください。
スコアは図鑑が各項目につけた0〜100の学習用の目安です。診断、用量、治療の選択ではありません。
肩 · 肩の痛みはどのくらい一般的か?
肩の痛みは最も頻繁に報告される筋骨格系の訴えの一つであり、人口を対象とした研究では、特に年齢が上がるにつれて成人の相当な割合が一度はエピソードを経験するとされている。 痛みのない時々のクリック音はよくあり、多くの場合心配はいらないが、痛みや引っかかり、関節が抜けるような感覚を伴うクリック音はさらなる評価が必要である。
肩 · 肩の複合体は実際には複数の関節が協調して働くことを伴うが、上腕骨頭が肩甲骨の浅い関節窩と接する肩甲上腕関節が、腕の動作の大部分を
肩の複合体は実際には複数の関節が協調して働くことを伴うが、上腕骨頭が肩甲骨の浅い関節窩と接する肩甲上腕関節が、腕の動作の大部分を担う主要な球関節である。 骨性の受け皿は上腕骨頭のごく一部を覆うだけであるため、動的な安定性は腱板の筋、周囲の関節唇、そして腕の動きと協調して回旋・傾斜する肩甲骨の能力に大きく依存している。この関係はしばしば肩甲上腕リズムと表現される。
肩 · closing 1
この可動性と安定性のトレードオフは、肩のリハビリが関節の可動性だけでなく腱板と肩甲骨の筋制御に大きな重点を置く理由を説明する。 肩の外転、つまり腕を側方から頭上へ持ち上げる動きは、関節の最大の可動域を表し、その全範囲を実現するには上腕骨と肩甲骨の間の協調した動きが必要である。
肩 · 三角筋
肩を覆う大きく表層の筋で、腕を挙上する力の大部分を提供し、関節の位置を微調整するより小さな腱板の筋と協調して働く。 肩の症状は、腱の使い過ぎや刺激から構造的な断裂、関節のこわばり、不安定性まで幅広く、複数の症状がしばしば重なって現れる。
図鑑の教育記事です。診断せず、用量も指示しません。項目の全文の代わりにはなりません。 項目の全文の代わりにはなりません。 項目の全文の代わりにはなりません。
この次の質問は何ですか？
この可動性と安定性のトレードオフは、肩のリハビリが関節の可動性だけでなく腱板と肩甲骨の筋制御に大きな重点を置く理由を説明する。 肩の外転、つまり腕を側方から頭上へ持ち上げる動きは、関節の最大の可動域を表し、その全範囲を実現するには上腕骨と肩甲骨の間の協調した動きが必要である。
このページは人や国を順位づけしますか？
図鑑の教育記事です。診断せず、用量も指示しません。項目の全文の代わりにはなりません。 項目の全文の代わりにはなりません。 項目の全文の代わりにはなりません。
長い項目はどこですか？
肩を覆う大きく表層の筋で、腕を挙上する力の大部分を提供し、関節の位置を微調整するより小さな腱板の筋と協調して働く。 肩の症状は、腱の使い過ぎや刺激から構造的な断裂、関節のこわばり、不安定性まで幅広く、複数の症状がしばしば重なって現れる。