要点
平衡训练中某些做法常被劝阻，因其在缺乏明确训练收益的情况下引入不必要的跌倒风险，对近期有跌倒史者尤甚。 这些一般注意事项反映广泛引用的防跌倒原则，不能替代个体化指导，尤其对近期跌倒或有重要病史者。
自己权衡一下
为每个指标标记你想要的方向：高、不限或低。每次标记，匹配度都会变化，并在本应用的下一页继续保留。
| 指标 | 平衡 | 核心 | 你想要 |
|---|---|---|---|
| 疼痛频率 | |||
| 恢复长度 | |||
| 运动负荷 | |||
| 临床医生需要 | |||
| 自我护理适合 | |||
| 复发风险 |
至少标记一个指标才能看到匹配度。
分数是图鉴为每个主题给出的0–100教学标记，不是诊断、剂量或治疗选择。
平衡 · 对有特定前庭病症者，常在一般平衡训练之外加入凝视稳定与习惯化练习，遵循前庭康复治疗中的方法
对有特定前庭病症者，常在一般平衡训练之外加入凝视稳定与习惯化练习，遵循前庭康复治疗中的方法。 运动通常针对评估中识别的促成系统进行个性化：内耳病症加入前庭专项练习，增龄性下降则强调一般力量与反应时间训练。
平衡 · 平衡训练中某些做法常被劝阻，因其在缺乏明确训练收益的情况下引入不必要的跌倒风险，对近期有跌倒史者尤甚
平衡训练中某些做法常被劝阻，因其在缺乏明确训练收益的情况下引入不必要的跌倒风险，对近期有跌倒史者尤甚。 这些一般注意事项反映广泛引用的防跌倒原则，不能替代个体化指导，尤其对近期跌倒或有重要病史者。
平衡 · 附近无支撑时练习高难度平衡任务
在无墙、扶手或旁人的情况下尝试无支撑或高级平衡练习，一般不建议，尤其对近期有跌倒史者。 在当前水平尚未建立信心与控制前就进阶到更具挑战的平衡任务，一般不建议，因为恐惧与犹豫本身也可增加跌倒风险。
平衡 · 因恐跌而完全不活动
因惧怕跌倒而回避一切活动，一般不建议，因为不活动往往会加重本就促成跌倒风险的力量与平衡缺损。 平衡训练一般从简单、有支撑的静态体位，进阶到无支撑、动态且日益不可预测的运动挑战。
这是图鉴里的说明，不下诊断，也不给剂量。它不能代替条目全文。 它不能代替条目全文，只复述图鉴里已经写过的事实。 它不能代替条目全文，只复述图鉴里已经写过的事实。
下一问是什么？
在无墙、扶手或旁人的情况下尝试无支撑或高级平衡练习，一般不建议，尤其对近期有跌倒史者。 在当前水平尚未建立信心与控制前就进阶到更具挑战的平衡任务，一般不建议，因为恐惧与犹豫本身也可增加跌倒风险。
这一页会给人或者国家排序吗？
这是图鉴里的说明，不下诊断，也不给剂量。它不能代替条目全文。 它不能代替条目全文，只复述图鉴里已经写过的事实。 它不能代替条目全文，只复述图鉴里已经写过的事实。
更长的条目在哪里？
因惧怕跌倒而回避一切活动，一般不建议，因为不活动往往会加重本就促成跌倒风险的力量与平衡缺损。 平衡训练一般从简单、有支撑的静态体位，进阶到无支撑、动态且日益不可预测的运动挑战。