格子越深，表示该主题在这项指标上越高。
证据84
见效速度70
投入成本50
考试适配88
保持76
新手友好78
低高
简短问答
样例学习: 用一段诚实的话，这是什么？
有意提取或组织cognitive load，然后检查并修补漏洞。
样例学习: 证据真正说了什么？
Sweller与Renkl是本图集为cognitive load引用的公开科学名字，不是品牌。
样例学习: 它如何帮助高利害考试？
当考试要求你在时限内产出cognitive load时有帮助，而不是只认脸。
样例学习: 第一次诚实的收益有多快？
第一次诚实提升往往是几次诚实练习，不是励志周末。
样例学习: 新手通常会弄坏什么？
新手跳过检查步骤，把流畅叫作成熟。
样例学习: 起步需要哪些工具就够？
笔记本、计时器和合上的一页就够开始cognitive load。
样例学习 — 本周就能跑的流程. 渐隐解的可行协议是捕获、排程、提取、修复、混合、审计。
这里的分数是本图集内的相对排序，不是实验室成绩或官方分数线。
步骤
- 捕获
从公开大纲把cognitive load收成一条提示，答案隐藏。
需要逗号就拆。
- 排程
为cognitive load设定每日到期与新项上限。
先砍新的，再砍复习。
- 提取
合上页提取cognitive load。偷看就是失败。
再认不是回忆。
- 修复
同一周失败两次的cognitive load要修。
蛀卡通常是两条事实粘在一起。
- 混合
把不同章节的cognitive load混在一次练习里。
不要按课本顺序排回去。
- 审计
每周一次把cognitive load对照公开大纲。
大纲若动，牌组必须动。
规程
- 每日队列 — 先清空到期的渐隐解再从公开大纲加新的。剩下来的是日程债务。
- 新项上限 — 给新的渐隐解设上限，以免开考前夜队列爆炸。
- 修复诊所 — 失败两次的渐隐解要重写，不要无限打磨。
- 事前冻结 — 开考前10–14天冻结新的渐隐解，只留成熟提取。
变体
- 软件队列 — 从你已在用的路线或公开手册处理渐隐解。观光新建筑会在唤醒下垮。
- 纸质模拟 — 把渐隐解落到纸或音频上，不看能否回放。
- 口头走查 — 大声解释渐隐解。漏洞会更快出现。
- 仅日历 — 只留渐隐解的错记。重读全书不是分诊。
教育图集，不是官方大纲、医疗建议或泄题题库。 样例学习: 把公开大纲放在旁边；本页是方法，不是泄题钥匙。