Las celdas mas oscuras marcan una puntuacion mas alta en ese indicador.
MenosMas
Ultima revision Fuentes y creditosCréditos de mediosMetodología
Respuestas rapidas
¿Qué agencia local de rescate o formación mirar primero?
Usa la lente local: normas de guardacostas/federación y el briefing de esa bahía.
¿Por qué difieren los registros de 25 my 50 m?
Más paredes en una piscina de 25 m significan más empujones. World Aquatics mantiene listas separadas de cursos cortos y largos.
¿Cuándo se convirtió la FINA en World Aquatics?
La federación cambió de nombre en 2022. La fecha de fundación de 1908 no cambió.
¿Se permiten trajes tecnológicos?
Los trajes textiles con reglas de cobertura reemplazaron el pico de poliuretano de 2008-2009. Los organismos nacionales publican la lista aprobada actual.
¿Es lo mismo que nadar en triatlón?
No. La natación de triatlón es en aguas abiertas, generalmente con traje de neopreno y termina en una transición. Las carreras en piscina son legales para los golpes y se basan en paredes.
¿Cómo se une la gente?
Un club, una contrarreloj y una entrada a la competición. No existe una tarjeta estilo PADI; hay membresías y tiempos de clasificación.
Las carreras son de bajo riesgo en comparación con los naufragios o el buceo nocturno y aún producen lesiones en los hombros y, ocasionalmente, lesiones en la columna en aguas poco profundas. Los juegos submarinos hipóxicos han matado a nadadores entrenados.
Esto es orientación, no un consejo de medicina deportiva.
Peligros
- Uso excesivo del hombro — La presentación clínica estándar del deporte.
- Comienzos de carreras poco profundos — Algunas naves de 25 m todavía tienen profundidades de inicio inseguras; Las federaciones publican mínimos.
- Repeticiones hipóxicas bajo el agua. — Un patrón fatal conocido. No es un truco de VO2.
- Trastornos alimentarios y charlas sobre el peso — Un riesgo cultural documentado en el deporte de resistencia relacionado con la estética.
- Resbalones de cubierta — Corriendo hacia el calor en calcetines.
- Asma y cloraminas — Mal manejo del aire en salas antiguas.
Reglas
- Respetar las reglas de profundidad de salida — Si el encuentro prohíbe comenzar por un extremo, esa es una regla espinal.
- No hay juegos de aguantar la respiración bajo el agua — Los entrenadores que los programan necesitan un capítulo diferente.
- Informar el dolor temprano — Una semana de descanso es mejor que una temporada de choque: médico, no esta página.
- Siga las reglas de tráfico de calentamiento — Cabeza arriba al incorporarse.
- Salvaguardia — El deporte juvenil requiere las reglas de fotografía y acompañantes de la federación.
Banderas rojas
- Dolor repentino en el hombro por la noche — Detener paletas; consulte a un médico.
- Opresión en el pecho en una niebla de cloramina — Salida; decirle al personal. No es un diagnóstico.
- Mareos después del trabajo bajo el agua. — Termina el set. Acabar con la moda.
- Un entrenador que se burla de las descalificaciones calificándolas de “cobardía” — Deja el programa.
Primera respuesta
- Sospecha espinal después de un comienzo. — No lo “descartes”. Guardias y servicios de emergencia.
- Calambre — Deténgase, muro, estírese: no es una página de protocolo médico.
- No es consejo medico — Las decisiones cardíacas y de conmoción cerebral son clínicas.
El peligro del deporte es mayoritariamente acumulativo y cultural, no cinematográfico. Trate las competiciones submarinas como un deporte diferente y más tonto.