Las celdas mas oscuras marcan una puntuacion mas alta en ese indicador.
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Respuestas rapidas
¿Qué agencia local de rescate o formación mirar primero?
Usa la lente local: normas de guardacostas/federación y el briefing de esa bahía.
¿Qué es AIDA?
La Asociación Internacional para el Desarrollo de la Apnea, un importante organismo deportivo y educativo para el buceo en apnea competitivo.
¿A qué profundidad llegan los apneístas recreativos?
Muchos buceadores de club pasan años en la banda de 10 a 20 m. La profundidad no es una personalidad.
¿Se requiere un curso?
No en la mayoría de las playas. Lo exige cualquiera que desee una cultura de seguridad. Esta página no es una tarjeta.
¿Qué es el apagón en aguas poco profundas?
Pérdida del conocimiento por hipoxia, a menudo cerca de la superficie en el camino hacia arriba. El capítulo de seguridad cubre la cultura; Este no es un texto médico.
¿Pueden los buceadores simplemente bucear en apnea?
La ecualización y los pulmones funcionan de manera diferente. Una tarjeta de buceo no es una educación de apnea.
El método recreativo es un curso, una respiración de calentamiento que no es hiperventilación, un salto como pato, ecualización y una respiración de recuperación frente a un compañero que observa.
La profundidad por sí misma es el camino deportivo. Mirar un arrecife de una vez es el camino de las vacaciones. Comparten una cultura de seguridad.
Pasos
- Toma un curso adecuado
Conceptos básicos de ecualización, buceo con patos y rescate. El hotel "probar apnea" es una muestra, no una calificación.
Este atlas no es el curso.
- Nunca bucees a profundidad solo
Un compañero de seguridad en la superficie o en el agua es el control.
Existen culturas de pesca submarina en solitario y todavía escriben los mismos obituarios.
- Calienta, no hiperventiles.
El capítulo de seguridad explica por qué el viejo truco de “eliminar CO2” es un sistema de apagón.
Una primera inmersión cómoda es de 5 a 8 m, no una marca personal.
- Igualar temprano
Frenzel o el método enseñado. Gira al primer fallo.
Forzar los oídos es como la gente compra una semana clínica.
- Girar con reserva
El fácil ascenso es el punto. Luchar desde abajo es un mal plan.
Una línea o una pared conocida ayuda.
- Recuperarse frente al amigo
Inhale y permanezca en la superficie hasta que el cerebro regrese claramente.
Caminando directamente hacia la toalla es como se pasa por alto el apagón en aguas poco profundas.
Habilidades
- Igualdad — El limitante para la mayoría de las personas no es el tamaño de los pulmones.
- buceo de pato — Eficiente, silencioso y seguro para los corales.
- Relajación en el descenso — Cara suave, manos suaves.
- Turno disciplina — Un número o un sentimiento acordado de antemano.
- Conceptos básicos del rescate de amigos — Una habilidad del curso, no una habilidad de YouTube.
Progresión
- Comodidad para hacer snorkel — Luego una primera inmersión como pato de 5 a 8 m.
- Banda tipo AIDA 1 / SSI L1 — A menudo, hasta unos 12 a 20 m con un compañero.
- Buceo en línea en un club — La profundidad como deporte.
- Categorías de élite — Una pequeña minoría.
Errores comunes
- Hiperventilación — Una configuración de apagón clásica.
- Récords personales en solitario — La peor tradición del deporte.
- Solo ecualización estilo buceo — Puede que no sea suficiente; aprende Frenzel en un curso.
- Persiguiendo una profundidad GoPro — La cámara no es un buceador de seguridad.
El método es un amigo y un turno temprano. La profundidad es opcional; el aliento de recuperación no lo es.