Чем темнее клетка, тем выше балл по этому показателю.
МеньшеБольше
Последняя проверка Источники и титрыМедиа-кредитыМетодология
Короткие ответы
Какую местную службу спасения или обучения проверить первой?
Смотрите локальную линзу: нормы береговой охраны/федераций и брифинг этой бухты.
Почему рекорды 25 м и 50 м разные?
Больше стен в чаше 25 м значит больше отталкиваний. World Aquatics ведёт отдельные списки короткой и длинной воды.
Когда FINA стала World Aquatics?
Федерация сменила бренд в 2022. Дата основания 1908 не изменилась.
Разрешены ли techsuits?
Текстильные костюмы с правилами покрытия сменили пик полиуретана 2008–2009. Национальные органы публикуют актуальный список допуска.
Это то же, что плавание в триатлоне?
Нет. Триатлон — открытая вода, часто с поясом неопрена, и заканчивается в транзите. Гонка в чаше легальна по стилям и опирается на стену.
Как войти?
Клуб, секундомер, заявка. Нет карты PADI; есть членства и нормативы.
Дневной набор — прочная тренировочная ткань, очки, которые держат, и шапочка. Techsuit — линия митинга, не билет вторника.
Лопатки, ласты и трубка — инструменты коучинга. Они не делают клубную сессию 25 м олимпийской.
Основное снаряжение
- Тренировочный костюм — Прочный и слегка компрессионный. Соревновательные techsuits — для старта.
- Стартовые очки — Низкий профиль, запасной ремешок. Текущие очки — потраченная дорожка.
- Шапочка — Силикон для стартов; латекс рвётся. Многие залы требуют шапочку в любом случае.
- Лопатки и pull-buoy — Изолировать захват; нагрузка на плечо растёт. Растить только под взглядом тренера.
- Короткие ласты — Техника ног и голеностопов — не чтобы притворяться фитнесом.
- Часы темпа — Настенные часы исчезают; простые спортивные часы — современный старт.
По желанию
- Techsuit — Текстиль, одобренный список, один-два митинга за сезон — не вторник.
- Фронтальная трубка — Видеть захват без поворота.
- Пояс сопротивления — Инструмент, не предмет личности.
- Сетка-сумка — Не оставляйте мокрый костюм бродить.
Уход
- Полоскать пресной водой — Хлор ест резинку и швы techsuit.
- Techsuit вне машины — Руками, холодно, сушить плоско.
- Проверять уплотнение очков — До разминки, не в заплыве.
- Сушить мокрый костюм — Плесень — тихий убийца клубной сумки.
Полосы бюджета
- Старт — Клуб, костюм, очки, шапочка.
- Сезон — Взнос, поездки, techsuit если норматив оправдывает.
- Элита — Сбор, видео, физиотерапия — не больше гаджетов сначала.
- Пропустить — Techsuit на каждую вторничную тренировку.
Тратьте деньги на клуб и очки, которые держат. Techsuit — линия митинга.