Чем темнее клетка, тем выше балл по этому показателю.
МеньшеБольше
Последняя проверка Источники и титрыМедиа-кредитыМетодология
Короткие ответы
Какую местную службу спасения или обучения проверить первой?
Смотрите локальную линзу: нормы береговой охраны/федераций и брифинг этой бухты.
Когда Олимпиада добавила марафон?
Дистанция 10 км дебютировала на Играх 2008 в Пекине, в гребном парке Шунъи.
Кто первым переплыл Ла-Манш?
Мэттью Уэбб проплыл из Дувра в Кале в 1875 году. Пролив остаётся самой известной одиночной регистрацией, позже по правилам CSA и CLSA.
Разрешены ли гидрокостюмы?
World Aquatics и World Triathlon задают температурные пояса. Ниже порога костюм обязателен или разрешён; выше часто запрещён. Всегда читайте лист события.
Что такое ориентирование (sighting)?
Поднять глаза к ориентиру или бую, не ломая гребок. Это навык, который заменяет чёрную линию дна.
Хватает ли 1500 м в бассейне?
Необходимо и недостаточно. Течение, рябь, холод и навигация появляются только снаружи.
Минимальный уличный набор — яркая шапочка, очки, которые держат блик, и способ быть видимым. Гидрокостюм — инструмент температуры и плавучести с правилами, не значение по умолчанию.
Буи на поясе, свистки и термометры дёшевы. Они не заменяют выбранный выход и человека на берегу.
Основное снаряжение
- Яркая силиконовая шапочка — Оранжевая или розовая для видимости лодкам. Клубный латекс рвётся; носите запас.
- Тонированные или зеркальные очки — Солнце на воде слепит прозрачные зальные очки. Вторая прозрачная пара для пасмурных дней.
- Буй на поясе — Сухой мешок-буй на поясном поводке. Видимость и ручка отдыха; не спасательный плот.
- Гидрокостюм (когда правила и температура говорят да) — Плавательные костюмы имеют гибкие плечи. Триатлонные — обычный прокат.
- Термометр — Дешёвый датчик мешает историям «казалось нормально» после шока 12 °C.
- Часы с GPS — Полезны для первой петли озера; не обязательны для клубного туда-обратно.
По желанию
- Неопреновая шапочка и перчатки — Для межсезонья. Меняют ощущение гребка; проверьте до гонки.
- Беруши — Холод в слуховом канале у некоторых даёт «мороженое» в висках или калорическое головокружение.
- Жир — Ланолин или аналог на швах и зонах натирания на длинных проливных заплывах — сам по себе не стратегия тепла.
- Спасательный свисток — На шнуре буя. Лодки слышат свисток лучше крика.
Уход
- Полоскать костюм — Озёра оставляют водоросли; моря — соль. Оба гноят молнии в багажнике.
- Сушить пузырь буя — Закрытый мокрый буй растит запах, который объявляет себя в общей машине.
- Проверять клипсу поводка — Сломанная поясная клипса превращает буй в мусор, а пловца — в невидимку.
- Менять запотевшие линзы — Антифог сдаётся; слюна — полевой ремонт, замена — план.
Полосы бюджета
- Первое озеро — Шапочка, уличные очки, буй на поясе. Плывите там, где уже есть прикрытие.
- Сезонный регуляр — Свой костюм, если местная вода большую часть года в поясе, где костюм легален.
- Сумка на старт — GPS-часы, запасная шапочка, антинатирка и обязательный список события.
- Экспедиция — Лодка сопровождения, сборы регистрации и жир — бюджет Ла-Манша не бюджет субботних 2 км.
Уличное снаряжение — быть видимым и держаться температурного плана. Дорогий экспедиционный слой опционален и редок.