A carga esportiva suspensa geralmente fica no ombro, cotovelo e pescoço juntos.
Procure atendimento urgente para dor no peito, dor de cabeça súbita e intensa, nova fraqueza, alterações intestinais/bexiga após dor nas costas ou piora rápida dos sinais neurológicos.
Tópicos sugeridos
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Ombro Braços e ombros
O ombro troca estabilidade óssea pela maior amplitude de uma grande articulação — manguito, ritmo escapular e carga importam mais do que um único “índice de dor”.
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2
Cotovelo Braços e ombros
O design de dobradiça e rotação do cotovelo permite que o antebraço se dobre e rode em simultâneo, concentrando stress repetitivo num pequeno conjunto de tendões.
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3
Pescoço Coluna e núcleo
As sete vértebras cervicais e os tecidos moles que sustentam a cabeça — carga postural, dor discal e facetária, e trabalho de mobilidade progressiva.