🥋如何开始

MMA代表综合格斗(mixed martial arts),是一项全接触格斗运动,将拳击、泰拳、踢拳、摔跤、巴西柔术、柔道等多种流派的技术融入同一套规则体系。综合格斗不将选手局限于单一风格,而是允许他们站立打击、贴身缠斗、把比赛带到地面并使用降服技,所有这些都在同一场比赛中展开。这项运动起源于旨在检验哪种武术在真实格斗中最有效的“流派对决”挑战赛。现代的答案是:没有单一流派能独占鳌头;最顶尖的选手会将打击、摔跤和摔抱融为一套无缝衔接、全面完整的技能体系。

不是。MMA是一项运动;UFC(终极格斗冠军赛)是一家赛事机构——一家在这项运动内部组织赛事、加冕自家冠军的私人公司。这种关系就像篮球和NBA之间的关系。由于UFC是迄今为止规模最大、声望最高的赛事机构,签约了世界上大多数顶尖选手,这两个词在日常对话中常被混用,但它们并不是一回事。其他综合格斗赛事机构还包括亚洲的ONE冠军赛、PFL、Bellator和日本的RIZIN,以及历史上的PRIDE和Strikeforce。一名选手完全可以从事综合格斗职业,却从未在UFC参赛。

综合格斗融合了广泛的技术体系,通常按距离分类。在打击方面,选手会运用拳击(拳法与头部躲闪)、泰拳(腿法、膝击、肘击和缠抱)、踢拳和空手道(腿法与步法)。在将比赛带到地面方面,自由式和古典式摔跤提供抱摔和防摔技术,柔道则贡献过肩摔一类的技术。到了地面,巴西柔术主导着位置控制以及绞技、关节技等降服手段。顶尖选手并不将这些视为彼此独立的武术分别练习,而是将它们融合成一套连贯的体系,根据比赛走向,在拳法、抱摔和降服技之间自如切换。

主要有四种获胜方式。当合法打击使对手失去意识时,以击倒(KO)结束比赛。当裁判、医生或对方角落因选手已无法明智自卫而叫停比赛时,即为技术性击倒(TKO)。当选手对绞技或关节技拍地认输、口头认输,或被绞晕时,即为降服获胜。若比赛未出现终结,则进入裁判记分卡阶段,依据十分制以判定方式——一致判定、split判定或多数判定——决出胜负。比赛也可能以平局、犯规取消资格或无效比赛收场。

研究表明,综合格斗产生的可见伤害——割伤、瘀伤和轻微损伤——可能更多,但严重脑损伤的风险可能低于拳击。关键原因在于比赛的终结方式:综合格斗选手可以通过降服或地面砸击获胜,裁判也倾向于迅速叫停比赛,因此选手承受的重复头部打击次数,少于一名被击倒后获得起立读秒、并被允许在12局比赛中继续作战的拳击手。综合格斗更轻的手套会造成更多表面割伤,但传递的重复性冲击力度小于拳击那种厚重加垫手套所允许选手长期承受的头部创伤。两者都是本质上具有风险的格斗运动,长期脑健康隐患对两者同样适用;没有哪项格斗运动是真正安全的。

UFC设有八个男子级别:蝇量级(125磅)、雏量级(135磅)、羽量级(145磅)、轻量级(155磅)、次中量级(170磅)、中量级(185磅)、轻重量级(205磅)和重量级(最高265磅)。女子设有四个级别:草量级(115磅)、蝇量级(125磅)、雏量级(135磅)和羽量级(145磅)。选手必须在正式称重时——通常是赛前一天——达到本级别的体重上限,冠军赛不允许任何超重容许量,而非冠军赛则允许一磅的浮动空间。在两个级别之间约定体重进行的比赛,或选手称重不达标的比赛,称为约定体重赛。