ECA
Afirmaciones causales sobre el cambio de síntomas.
Las celdas mas oscuras marcan una puntuacion mas alta en ese indicador.
Investigación82
Notoriedad88
Complejidad68
Peso clínico62
Plasticidad76
Debate71
MenosMas
Ultima revision Fuentes y creditosCréditos de mediosMetodología
Respuestas rapidas
Práctica contemplativa — start?
Resumen → Anatomía → Función.
Práctica contemplativa — advice?
Atlas educativo — no es diagnostico ni consejo medico.
Local lens?
Cognición — clinicas, escuelas y laboratorios.
Scores = ranking?
Ayuda editorial 0-100 de navegacion en este atlas.
How to compare?
Related cards + quiz/best rails after three chapters.
Densest chapters?
Anatomía / Función; skim Resumen first.
Los métodos abarcan informes en primera persona, ECA, imagen y etnografía. Cada uno responde preguntas distintas.
Los controles activos (relajación, educación) son esenciales frente a confusores de expectativa.
Herramientas
fMRI / EEG
Correlatos de la práctica de estado y de rasgo.
Muestreo de experiencia
Captura la mente errante en la vida real.
Escalas de fidelidad del docente
¿Se entregó realmente el manual?
Monitorización de eventos adversos
Aún infrautilizada en estudios de bienestar.
Encuesta intercultural
Evite conclusiones solo WEIRD.
Protocolos
MBSR
Plantilla de ocho semanas de reducción del estrés.
MBCT
Encuadre de prevención de recaída depresiva.
Estudios de retiro
Alta dosis; mayor vigilancia de eventos adversos.
Observación de oración / liturgia
Híbridos etnográficos y psicofisiológicos.
Límites
Confusores de expectativa
Creer que la práctica ayudará es parte del efecto.
Lealtad del investigador
Los entusiastas dirigen muchos ensayos.
Difuminación del constructo
«Mindfulness» etiqueta prácticas heterogéneas.
Los resultados nulos informan — publíquelos.
Fuentes e investigación
- Mindfulness-based interventions: an overviewDOIPubMed
- The effect of mindfulness-based therapy on anxiety and depressionDOIPubMed
- Meditation programs for psychological stress and well-beingCautious meta-analytic tone.DOIPubMed
- Religious and spiritual interventions in mental health careDOI
- The varieties of religious experience
- Adverse events in meditation practices and meditation-based therapiesDOIPubMed
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