Laterale Epicondylitis (Tennisellenbogen)
Degenerative Reizung der gemeinsamen Streckersehne am äußeren Ellbogen, stark assoziiert mit repetitivem Greifen und Handgelenkextension.
Dunklere Zellen bedeuten einen hoeheren Wert auf dieser Kennzahl.
Schmerzhäufigkeit45
Erholungsdauer35
Übungsbelastung35
Klinikbedarf40
Passend zur Selbstfürsorge70
Wiederholungsrisiko45
WenigerMehr
Zuletzt geprueft Quellen und CreditsMediennachweisMethodik
Kurze Antworten
Was ist Tennisellenbogen?
Tennisellenbogen, oder laterale Epicondylitis, ist degenerative Reizung der Sehnen am äußeren knöchernen Vorsprung des Ellbogens — meist durch repetitive Handgelenkextension und Greifen, nicht speziell durch Tennis.
Was ist Golferellenbogen?
Golferellenbogen, oder mediale Epicondylitis, ist eine ähnliche Erkrankung an den Sehnen der Ellbogeninnenseite, assoziiert mit repetitivem Greifen und Handgelenkflexion.
Ist Ellbogen-Tendinopathie entzündlich?
Forschung zeigt, dass chronisch betroffene Sehnen oft degenerative Veränderungen mit wenig aktiver Entzündung aufweisen — daher wird der Begriff Tendinopathie häufig dem älteren Tendinitis vorgezogen.
Wie lange dauert es, bis sich Tennisellenbogen bessert?
Viele Fälle bessern sich innerhalb von sechs bis zwölf Wochen mit Aktivitätsmodifikation und progressivem Belastungstraining deutlich — manche dauern ohne angemessene Behandlung sechs Monate oder länger.
Was ist das Kubitaltunnelsyndrom?
Das Kubitaltunnelsyndrom ist Kompression des Nervus ulnaris hinter der Ellbogeninnenseite — mit Taubheit und Kribbeln in Ring- und Kleinfinger.
Helfen Ellbogenbandagen oder -riemen?
Gegendruckbandagen werden häufig genutzt, um die Belastung irritierter Sehnen während der Aktivität zu reduzieren. Leitlinien sehen sie meist als unterstützende Maßnahme neben progressivem Training — nicht als Ersatz.
Die große Mehrheit der Ellbogenbeschwerden bei Erwachsenen betrifft die Überlastung der Sehnen nahe den Epicondylen — nicht das Gelenk selbst oder akutes Trauma.
Seltenere Präsentationen umfassen Nerveneinklemmung, Bänderverletzungen bei Werfern und degenerative Gelenkveränderungen — jeweils mit eigenem Beginn und Risikofaktoren.
Relative klinische Belastung
Laterale Epicondylitis (Tennisellenbogen)70
Mediale Epicondylitis (Golferellenbogen)40
Kubitaltunnelsyndrom30
Ellbogen-Bursitis25
Verletzung des ulnaren Kollateralbands15
Ellbogenarthrose20
Häufige Probleme
Mediale Epicondylitis (Golferellenbogen)
Ähnliche Erkrankung an der gemeinsamen Beugesehne an der Ellbogeninnenseite, assoziiert mit repetitivem Greifen und Handgelenkflexion.
Kubitaltunnelsyndrom
Kompression des Nervus ulnaris hinter der Ellbogeninnenseite, oft verschlimmert durch längeres Ellbogenbeugen, mit Taubheit und Kribbeln in Ring- und Kleinfinger.
Ellbogen-Bursitis
Schwellung des flüssigkeitsgefüllten Beutels an der Ellbogenspitze, oft durch wiederholten Druck oder leichtes Trauma — manchmal als weicher Knoten sichtbar.
Verletzung des ulnaren Kollateralbands
Verletzung des inneren Ellbogenbands durch repetitive Wurfbelastung, besonders bei Baseball-Pitchern — von leichter Zerrung bis zum vollständigen Riss.
Ellbogenarthrose
Degenerative Gelenkveränderung nach früherem Trauma oder bei schwerer repetitiver Belastung — mit Steifigkeit und reduziertem Bewegungsumfang.
Weil sehnenbedingte Erkrankungen Ellbogenbeschwerden dominieren, ist eine sorgfältige Aktivitäts- und Belastungsanamnese oft genauso aufschlussreich wie die körperliche Untersuchung.
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