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Exercício passivo de amplitude de movimento
●○○○○2 × 10 por articulação
Mover suavemente articulações do membro afectado numa amplitude confortável, frequentemente assistido por cuidador ou terapeuta em fases iniciais.
Pós-AVC · A recuperação após AVC assenta na capacidade de neuroplasticidade do cérebro para reaprender movimento, comunicação e função diária — frequentemente ao longo de um processo de reabilitação de muitos meses.
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Um AVC isquémico resulta de um vaso sanguíneo bloqueado que reduz o fluxo para parte do cérebro, enquanto um AVC hemorrágico resulta de hemorragia no ou à volta do tecido cerebral; os AVC isquémicos representam a grande maioria dos casos.
Hemiparesia refere-se a fraqueza que afecta um lado do corpo — efeito comum do AVC consoante qual lado do cérebro foi afectado, já que cada hemisfério controla primariamente o lado oposto do corpo.
O grau de recuperação varia amplamente consoante gravidade, localização e rapidez com que a reabilitação começa; muitas pessoas obtêm ganhos funcionais significativos, embora algum grau de incapacidade persistente seja comum, particularmente após AVC mais graves.
Espasticidade é aumento do tónus muscular e rigidez que pode desenvolver-se após AVC devido a alterações na forma como o sistema nervoso controla a actividade muscular, por vezes dificultando movimento ou afectando posicionamento e conforto.
A terapia de movimento induzido por constrangimento é uma abordagem de reabilitação que restringe o uso do membro menos afectado para encorajar maior uso e reaprendizagem no membro mais afectado, aplicada em candidatos apropriados.
Reabilitação precoce e adequadamente dosada está associada a melhores resultados funcionais em muitos estudos, reflectindo tanto a capacidade de neuroplasticidade precoce do cérebro como a importância de prevenir complicações de inactividade prolongada.
Exercício pós-AVC enfatiza prática específica de tarefas e repetição, já que evidência apoia consistentemente que prática significativa e repetida de movimentos funcionais impulsiona as alterações neuroplásticas subjacentes à recuperação motora.
Programas são altamente individualizados consoante padrão e gravidade específicos do comprometimento, combinando fortalecimento, coordenação e trabalho de equilíbrio com prática de tarefas do mundo real como alcançar, ficar de pé e caminhar.
Desenho simples de um movimento já publicado nesta página — não é prescrição nem conselho médico.
2 × 10 por articulação
Mover suavemente articulações do membro afectado numa amplitude confortável, frequentemente assistido por cuidador ou terapeuta em fases iniciais.
3 × 10
Alcançar um alvo com o braço afectado, usando assistência ligeira da outra mão ou terapeuta conforme necessário.
3 × 8–10
Praticar levantar de uma cadeira estável com tanta carga simétrica quanto possível em ambas as pernas.
3 × 20–30 s
Ficar de pé com peso transferido para a perna afectada segurando apoio estável, focando carga estável e uniforme.
3 × 10 repetições de uma tarefa funcional
Praticar uma tarefa funcional específica, como agarrar e soltar um objecto, repetidamente com a mão afectada.
2 × 5–10 minutos
Praticar caminhar com apoio apropriado como corrimão, andarilho ou assistência do terapeuta, focando passos simétricos.
3 × 8 cada perna
Praticar subir a um degrau baixo com transferência de peso controlada através da perna afectada.
2 × 5 minutos
Praticar caminhar enquanto realiza tarefa secundária simples, como transportar objecto ou responder perguntas, para construir exigências reais de equilíbrio e atenção.
À medida que controlo motor melhora, exercícios tipicamente progridem de movimento passivo e assistido para prática activa, resistida e progressivamente complexa e específica de tarefas que espelha actividades diárias reais.
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