外侧上髁炎（网球肘）
肘外侧伸肌总腱的退变性刺激，与反复握持及腕伸活动密切相关。
格子越深，表示该主题在这项指标上越高。
疼痛频率45
恢复长度35
运动负荷35
临床医生需要40
自我护理适合70
复发风险45
低高
简短问答
什么是网球肘？
网球肘即外侧上髁炎，是附着于肘外侧骨性隆起的肌腱退变性刺激，多与反复腕伸与握持相关，并不限于网球运动。
什么是高尔夫肘？
高尔夫肘即内侧上髁炎，是类似的病症，累及肘内侧肌腱，与反复握持及腕屈活动相关。
肘部肌腱病是炎症性疾病吗？
研究表明，慢性受累肌腱常表现为退变改变而少有活动性炎症，这也是为何现在常更倾向使用“肌腱病”而非旧称“肌腱炎”。
网球肘通常多久缓解？
许多病例在活动调整与渐进负荷训练下于六至十二周内显著改善；若管理不当，有些可持续六个月或更久。
什么是肘管综合征？
肘管综合征是尺神经在肘内侧后方受压，导致无名指与小指麻木、刺痛。
肘部支具或束带有帮助吗？
反作用力束带常用于活动时减轻受刺激肌腱的负荷；多数指南将其视为渐进运动的辅助，而非替代。
成人肘部主诉绝大多数与附着于上髁附近的肌腱过度使用有关，而非关节本身或急性创伤。
较少见的表现包括神经卡压、投掷运动员的韧带损伤，以及退变性关节改变，各自有不同的起病模式与危险因素。
相对临床负担
外侧上髁炎（网球肘）70
内侧上髁炎（高尔夫肘）40
肘管综合征30
肘部滑囊炎25
尺侧副韧带损伤15
肘关节骨关节炎20
常见问题
内侧上髁炎（高尔夫肘）
类似病症，累及肘内侧屈肌总腱，与反复握持及腕屈活动相关。
肘管综合征
尺神经在肘内侧后方受压，常因长时间屈肘加重，导致无名指与小指麻木、刺痛。
肘部滑囊炎
肘尖部滑液囊肿胀，常与反复压迫或轻微外伤相关，有时可出现可见的软性隆起。
尺侧副韧带损伤
反复投掷应力所致的肘内侧韧带损伤，在棒球投手中尤为突出，可从轻度扭伤到完全撕裂。
肘关节骨关节炎
退变性关节改变，多见于既往创伤或重体力反复负荷职业，表现为僵硬与活动度下降。
由于肌腱相关病症主导肘部表现，仔细询问活动与负荷病史，往往与体格检查本身同样具有诊断价值。
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相邻部位
邻近主题共享部位素养——不是严重程度排名。