Плечелоктевой сустав
Этот шarnirный сустав между плечевой костью и локтевой позволяет сгибать и разгибать локоть — его наибольший диапазон движений.
Чем темнее клетка, тем выше балл по этому показателю.
Частота боли45
Длина восстановления35
Физическая нагрузка35
Необходимость клинициста40
Подходит для ухода за собой70
Риск повторения45
МеньшеБольше
Последняя проверка Источники и титрыМедиа-кредитыМетодология
Короткие ответы
Что такое теннисный локоть?
Теннисный локоть, или lateralная epicondylitis, — дегенеративное раздражение сухожилий у наружного костного выступа локтя, чаще всего из-за повторяющегося разгибания запястья и захвата, а не конкретно тенниса.
Что такое локоть гольфиста?
Локоть гольфиста, или medialная epicondylitis, — похожее состояние, поражающее сухожилия на внутренней стороне локтя, связанное с повторяющимся захватом и сгибанием запястья.
Является ли тендинопатия локтя воспалительным состоянием?
Исследования показали, что хронически поражённые сухожилия часто демонстрируют дегенеративные изменения с минимальным активным воспалением — частично поэтому термин тендинопатия теперь часто предпочитают устаревшему tendinitis.
Сколько обычно длится разрешение теннисного локтя?
Многие случаи существенно улучшаются за шесть–двенадцать недель при модификации активности и прогрессивной нагрузочной тренировке, хотя некоторые длятся шесть месяцев и дольше без должного лечения.
Что такое синдром cubital tunnel?
Синдром cubital tunnel — сдавление локтевого нерва за внутренней стороной локтя, вызывающее онемение и покалывание в безымянном и мизинце.
Помогают ли локтевые ортезы или ремни?
Ремень противодействия часто используют для снижения нагрузки на раздражённые сухожилия во время активности, хотя большинство руководств рассматривают его как поддерживающую меру наряду с прогрессивными упражнениями — а не вместо них.
Локтевой сустав образован встречей кости плеча с двумя костями предплечья — шarnir для сгибания и разгибания, а отдельное сочленение между костями предплечья обеспечивает вращение.
Два костных выступа у основания плечевой кости — medialный и lateralный epicondyles — служат точками прикрепления для мышц, двигающих запястье и пальцы. Поэтому многие распространённые заболевания локтя — это проблемы сухожилий, а не сустава.
Ключевые структуры
Проксимальный лучелоктевой сустав
Этот сустав между двумя костями предплечья — вместе с аналогичным у запястья — позволяет поворачивать ладонь вверх или вниз.
Общее разгибательное сухожилие
Это сухожилие прикрепляет разгибатели предплечья к lateralному epicondyle и является основным местом раздражения при теннисном локте.
Общее сгибательное сухожилие
Это сухожилие прикрепляет сгибатели предплечья к medialному epicondyle и является основным местом раздражения при локте гольфиста.
Локтевая коллатеральная связка
Эта связка противостоит нагрузке на внутренней стороне локтя и особенно важна у метателей в спорте, где повторный стресс может привести к травме.
Локтевой нерв
Этот нерв проходит за внутренней стороной локтя через узкий канал и может сдавливаться при длительном сгибании или прямом давлении, вызывая покалывание в безымянном и мизинце.
Самолеты и дальность полета
Сгибание локтя от полного разгибания до полностью согнутого положения — основное шarnirное движение; пронация и супинация каждая дают примерно 80–90° вращения предплечья.
Эта анатомия объясняет, почему боль в локте так часто является проблемой перегрузки сухожилий у epicondyles — и почему лечение обычно направлено на мышцы предплечья не меньше, чем на сам локоть.
Продолжайте исследовать
Соседние области
Соседние темы делят грамотность региона — не рейтинг тяжести.
Плечо
Плечо меняет костную стабильность на наибольший объём движения крупного сустава — манжета, ритм лопатки и нагрузка важнее одной «оценки боли».
Частота боли 60 Та же область телаЗапястье и кисть
В запястье и кисти на небольшом пространстве сосредоточено больше мелких суставов, сухожилий и нервов, чем почти в любой другой области тела — тонкая моторика ценой частых перегрузочных травм.
Частота боли 55 Та же область тела