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내장 · 특수부위

우설

혀 · タン · beef tongue

한눈에
약 3분

장보기나 명절 요리 전에 이 부위 지도를 공유하세요.

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조리 시트

이 부위의 익힘·대체·안전 한 장입니다. 이 페이지를 인쇄하세요.

익힘

센 불·짧게겉만 익혀서

얇게 썬 것은 한쪽 30초면 충분합니다. 오래 두면 순식간에 질겨집니다. 통으로 삶을 때는 두 시간 이상 두고 껍질을 벗기세요.

축종 목표 스테이크 미디엄레어 52–57°C

다짐육은 중심부 71°C / 160°F가 필요합니다.

정육점에서 바꿀 것

이 아틀라스에 가까운 대체가 없습니다. 이 부위를 쓰거나 대체 도구를 여세요.

대체 부위 →

안전

내장과 다짐육은 스테이크보다 빨리 상합니다. 콜드체인을 짧게 하고 먹기 직전에 익히세요.

안전·신선도 →

지난 조리와 이번 조리

방금 둔 익힘과 방법을 이 부위의 시트에서 고른 값과 맞춥니다. 지난 것 대 지금은 이 기기에만 남습니다. 학습용 온도이며 진단이 아닙니다.

의학적 조언·식품 안전 증명·보장이 아닙니다. 공개된 시트 온도와 본인 온도계를 쓰세요.

지난 조리—
이번 조리—

이 부위 시트대로 조리 순서

공개 우설 시트 순서 — 온도계 앱 아님.

  1. 부위 확인 — 우설 페이지 확인.
  2. 익힘 선택 — 미디엄 레어 약 57°C.
  3. 첫 조리법 — 구이 우선.
  4. 안전 메모 — 얇게 썬 것은 한쪽 30초면 충분합니다. 오래 두면 순식간에 질겨집니다. 통으로 삶을 때는 두 시간 이상 두고 껍질을 벗기세요.
  5. last-vs-now는 핀 — cook-pair는 책갈피.

우설: 미디엄 레어(57°C), 구이.

편집용 정육 학습. HACCP·의료 조언 아님.

대체 부위와 안전 멈춤

우설 조리 순서 다음, 공개된 대체 부위와 이 페이지 안전 문구로 두 번째 시트 패스.

  1. 인쇄된 대체 확인 — 우설이 없으면 시트의 관련 부위 염통로 — 새 primal이 아닙니다.
  2. 방법 맞는지 보기 — 대체에도 맞는 공개 조리법을 고릅니다. 이 시트 선두는 구이.
  3. 안전에서 멈춤 — 얇게 썬 것은 한쪽 30초면 충분합니다. 오래 두면 순식간에 질겨집니다. 통으로 삶을 때는 두 시간 이상 두고 껍질을 벗기세요.
  4. cook-pair는 핀 — 저장은 책갈피일 뿐 안전 증명서가 아닙니다.

우설 → 염통 쪽으로 대체; 접시 전 인쇄된 안전 줄에서 멈춤.

편집용 정육 학습. HACCP·의료 조언 아님.

익히기, 바꾸기, 또는 건너뛰기

이 페이지에 이미 있는 줄로 우설을 어떻게 할지 고릅니다.

구이을 씁니다. 이 안전 줄에 닿으면 멈춥니다: 얇게 썬 것은 한쪽 30초면 충분합니다. 오래 두면 순식간에 질겨집니다. 통으로 삶을 때는 두 시간 이상 두고 껍질을 벗기세요..

부엌 학습입니다. 식품 안전 자격증이 아닙니다.

이 부위의 익힘과 방법

이 페이지는 이 부위에 어떤 온도를 권하나요?
이미 시트에 우설의 권장 온도 센 불·짧게 (겉만 익혀서)가 적혀 있습니다. 이 페이지에 공개된 권장이지, 실시간 온도계 값이 아닙니다.
이 부위에는 어떤 조리법이 맞나요?
이 시트는 적합 점수와 함께 구이 · 수육·편육 · 찜를 적습니다. 그중 하나와 공개 익힘 눈금(블루 46°C부터 웰던 77°C)을 짝지으세요. 조리 짝 칸이 지난 것과 지금을 고정합니다. 학습용이며 진단이 아닙니다.
이 부위를 핑크로 내도 되나요?
이미 적힌 시트 주석을 따르세요: 얇게 썬 것은 한쪽 30초면 충분합니다. 오래 두면 순식간에 질겨집니다. 통으로 삶을 때는 두 시간 이상 두고 껍질을 벗기세요. 결합조직이 많은 부위는 시간이 필요하고, 연한 스테이크는 공개 온도 뒤에 휴지가 필요합니다. 아래 안전 주석도 그대로입니다.
익힘 눈금이 식품 안전 증명인가요?
아닙니다. 짝 도구와 권장 온도는 이 도감의 학습 숫자입니다. 인쇄된 시트와 본인 온도계를 쓰세요. 이 페이지는 의학·위생 증명이 아닙니다.
우설
The original uploader was Mind meal at English Wikipedia. · CC BY-SA 2.0

소가 평생 쓰는 근육이라 결이 촘촘하고 지방이 근육 안에 고르게 박혀 있습니다. 껍질을 벗기면 놀랄 만큼 매끈한 살이 나오고, 뿌리 쪽으로 갈수록 지방이 많아져 같은 혀 안에서도 앞뒤 맛이 다릅니다. 얇게 썰어 구우면 탄력, 통째로 삶으면 부드러움이 나옵니다.

부위 특성

부드러움52
지방70
감칠맛84
가격66

함께 보는 부위

구이92
수육·편육80
찜60

권장 조리법

센 불·짧게겉만 익혀서

얇게 썬 것은 한쪽 30초면 충분합니다. 오래 두면 순식간에 질겨집니다. 통으로 삶을 때는 두 시간 이상 두고 껍질을 벗기세요.

고르는 법

단면이 분홍빛이고 결이 촘촘한 것. 회색빛이 돌면 오래된 것입니다.

등급·명칭

마블 등급보다 위생 표기와 신선도가 기준입니다.

등급 체계 →

영양성분 · 생고기 100g 기준

220kcal열량
15g단백질
17g지방
6.5g포화지방

칼로리·단백질 비교 →

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온도는 덩어리 근육 부위 기준의 권장값입니다. 다진 고기와 가금류는 속까지 71°C / 160°F로 익혀야 합니다.