約3分
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部位スペクトルを開く
調理シート
この部位の火入れ・代替・安全を一枚に。このページを印刷してください。
火入れ
圧力鍋 40分中まで火を通す
沸点の手前で十分に炊いてやれば、名に値する骨だしの土台になる。
種別の目安 ステーキ中レア 52–57°C
挽肉は中心 71°C / 160°F。
店頭での代替
- 豚足・スネ — 出汁・煮込み用のコラーゲン。ピンク芯ではなくゼラチンが目標。
安全
塊肉のステーキは料理用の中心温度でよい場合があります。挽肉とバーガーは中まで安全な仕上がりが必要です。
安全と鮮度 →
前回の火入れと今回
いま外した火入れと方法を、この部位のシートで選んだ値と並べる。前回対今回はこの端末だけ。教材の温度であり診断ではない。
医療助言でも食品安全の証明でも保証でもない。公開シートの温度と自分の温度計を使うこと。
この部位シートどおりの調理順
公開スネを順に — 温度計アプリではない。
- 部位確認 — スネを確認。
- 焼き加減 — ミディアムレア ~57°C。
- 最初の調理法 — 大和煮。
- 安全メモ — 沸点の手前で十分に炊いてやれば、名に値する骨だしの土台になる。
- last-vs-nowはピン — しおりのみ。
スネ:ミディアムレア(57°C)・大和煮。
編集教材のみ。
代替部位と安全ストップ
スネの調理順のあと、公開の代替部位とこのページの安全文で二巡目。
- 印刷された代替 — スネがなければ関連部位ブリスケ — 新しい部位の発明ではない。
- 調理法の適合 — 代替にも合う公開法を。先頭は大和煮。
- 安全で停止 — 沸点の手前で十分に炊いてやれば、名に値する骨だしの土台になる。
- cook-pairはピン — しおりのみ。安全証明ではない。
スネ→ブリスケへ代替;盛り付け前に印刷の安全行で止まる。
編集上の精肉教材のみ。
この部位の火入れと方法
このページはこの部位に何度を勧めるか?
シートには既に スネ の推奨 圧力鍋 40分(中まで火を通す)が印刷されている。このページの公開推奨であり、温度計の生の読みではない。
この部位に合う加熱法はどれか?
このシートは適合点とともに 大和煮 · ビーフシチュー · だし・スープ を列挙する。その一つと公開の火入れ目盛(ブルー46°Cからウェルダン77°C)を組む。火入れの組ブロックが前回と今回を留める。教材であり診断ではない。
この部位をピンクのまま出してよいか?
このページのシート注記に従うこと: 沸点の手前で十分に炊いてやれば、名に値する骨だしの土台になる。 結合組織の多い部位は時間が要り、柔らかいステーキは公開温度のあと休ませる。下部の安全注記もそのまま効く。
火入れ目盛は食品安全の証明か?
いいえ。組ツールと推奨温度はこの図鑑の教材数字である。印刷シートと自分の温度計を使う。このページは医療でも衛生証明でもない。
JoeSmack · Public domain
脚の筋肉で、中身はほとんどコラーゲンの塊。圧力鍋か低温の長時間加熱で完全にゼラチンへ変わり、そこまでくればスプーンの縁でも切れる。スネ肉の煮込み、濃いスープ、骨髄つきの骨付き煮に使う。等級印より、髄の白さと筋の密度、断面の蜂の巣状の穴のそろい方で良し悪しがわかる。臭みがあるものは下茹でを念入りに。アクを丁寧に取ると汁が澄み、仕上げの照りも美しく出る。
相性のよい部位
大和煮90
ビーフシチュー85
だし・スープ75
おすすめの調理法
圧力鍋 40分中まで火を通す
沸点の手前で十分に炊いてやれば、名に値する骨だしの土台になる。
選び方
すじが白く濁らず半透明で、押すと弾力が返ってくるものを選ぶ。
栄養 · 可食部・生 100 gあたり
156kcalカロリー
21.4gたんぱく質
7.2g脂質
2.9g飽和脂肪酸
カロリーとたんぱく質 →
温度は塊肉(ホールマッスル)の目安です。ひき肉と鶏肉は中心まで71°C/160°Fを通してください。