約3分
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部位スペクトルを開く
調理シート
この部位の火入れ・代替・安全を一枚に。このページを印刷してください。
火入れ
85°C+中まで完全に
皮を弾けさせたいなら、前夜から覆いをせず冷蔵庫で乾かす。ふくらむのを邪魔しているのは水分だけ。
種別の目安 63°C / 145°F 後休ませる
塊肉は薄いピンク可の指針あり。挽肉は 71°C。
店頭での代替
安全
塊の豚肉は 63 C / 145 F のあと休ませられます。挽肉はなお 71 C / 160 F が必要です。
安全と鮮度 →
前回の火入れと今回
いま外した火入れと方法を、この部位のシートで選んだ値と並べる。前回対今回はこの端末だけ。教材の温度であり診断ではない。
医療助言でも食品安全の証明でも保証でもない。公開シートの温度と自分の温度計を使うこと。
この部位シートどおりの調理順
公開ウデを順に — 温度計アプリではない。
- 部位確認 — ウデを確認。
- 焼き加減 — ミディアムレア ~57°C。
- 最初の調理法 — ゆで豚。
- 安全メモ — 皮を弾けさせたいなら、前夜から覆いをせず冷蔵庫で乾かす。ふくらむのを邪魔しているのは水分だけ。
- last-vs-nowはピン — しおりのみ。
ウデ:ミディアムレア(57°C)・ゆで豚。
編集教材のみ。
代替部位と安全ストップ
ウデの調理順のあと、公開の代替部位とこのページの安全文で二巡目。
- 印刷された代替 — ウデがなければ関連部位肩ロース — 新しい部位の発明ではない。
- 調理法の適合 — 代替にも合う公開法を。先頭はゆで豚。
- 安全で停止 — 皮を弾けさせたいなら、前夜から覆いをせず冷蔵庫で乾かす。ふくらむのを邪魔しているのは水分だけ。
- cook-pairはピン — しおりのみ。安全証明ではない。
ウデ→肩ロースへ代替;盛り付け前に印刷の安全行で止まる。
編集上の精肉教材のみ。
この部位の火入れと方法
このページはこの部位に何度を勧めるか?
シートには既に ウデ の推奨 85°C+(中まで完全に)が印刷されている。このページの公開推奨であり、温度計の生の読みではない。
この部位に合う加熱法はどれか?
このシートは適合点とともに ゆで豚 · ロースト · ソーセージ を列挙する。その一つと公開の火入れ目盛(ブルー46°Cからウェルダン77°C)を組む。火入れの組ブロックが前回と今回を留める。教材であり診断ではない。
この部位をピンクのまま出してよいか?
このページのシート注記に従うこと: 皮を弾けさせたいなら、前夜から覆いをせず冷蔵庫で乾かす。ふくらむのを邪魔しているのは水分だけ。 結合組織の多い部位は時間が要り、柔らかいステーキは公開温度のあと休ませる。下部の安全注記もそのまま効く。
火入れ目盛は食品安全の証明か?
いいえ。組ツールと推奨温度はこの図鑑の教材数字である。印刷シートと自分の温度計を使う。このページは医療でも衛生証明でもない。
GameKeeper · Public domain
肩の下、前脚の下半分。上のカタロースより赤身が強く筋も多いが、厚い皮がついていて、乾かしてから焼けばぱりぱりに弾ける。ゆで豚や煮豚に使われてきたのは、アジアでもヨーロッパでも変わらない。
相性のよい部位
ゆで豚88
ロースト78
ソーセージ66
おすすめの調理法
85°C+中まで完全に
皮を弾けさせたいなら、前夜から覆いをせず冷蔵庫で乾かす。ふくらむのを邪魔しているのは水分だけ。
選び方
皮は手ざわりが乾いてなめらかなものを。湿ってべたつく皮は、焼いてもふくらまずに蒸れて終わる。
格付けと呼び名
よく動く部位なので霜降り点数より色と皮の状態が品質を示す。
格付けの仕組み →
栄養 · 可食部・生 100 gあたり
180kcalカロリー
19gたんぱく質
11g脂質
4g飽和脂肪酸
カロリーとたんぱく質 →
温度は塊肉(ホールマッスル)の目安です。ひき肉と鶏肉は中心まで71°C/160°Fを通してください。