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POULET · Morceau

Blanc

Filet · suprême · escalope

D’un coup d’oeil
3 min

Partagez cette carte avant le marche ou un repas de fete.

Derniere relecture Sources et creditsCrédits médiasMéthodologie

Commencer par cette section - Cuisson par espèce

Ouvrir le spectre

Fiche de cuisson

Cuisson, echange au comptoir et ligne de securite de cette piece. Imprimez cette page.

Cuisson

74°CMesurez, ne devinez pas

La volaille doit atteindre 74°C à cœur, sans exception. Un passage en saumure reste le moyen le plus fiable de traverser cette température sans se dessécher.

Cible par espece 74°C / 165°F au plus épais

Pas de rose “sûr” ; le haut de cuisse reste foncé.

Echange au comptoir

  • Longe — Muscle blanc et maigre qui sèche si vous recherchez la couleur ; tirez tôt et reposez-vous.

Securite

La volaille a besoin d une fin sure dans la partie la plus epaisse. La couleur seule est un signal faible.

Sécurité et fraîcheur →

La cuisson d hier face a celle-ci

Epinglez le point et la methode que vous venez de quitter face au choix de la fiche de cette piece. Hier face a maintenant reste sur cet appareil — temperatures pedagogiques, pas un diagnostic.

Pas un avis medical, un certificat de securite alimentaire ni une garantie. Utilisez les temperatures publiees et votre thermometre.

Cuisson precedente—
Cette cuisson—

Séquence d’après la fiche

Suivre Blanc publié — pas thermomètre.

  1. Nommer pièce — Confirmer Blanc.
  2. Cuisson — Rosé ~57°C.
  3. Première méthode — Poêlé.
  4. Note sécurité — La volaille doit atteindre 74°C à cœur, sans exception. Un passage en saumure reste le moyen le plus fiable de traverser cette température sans se dessécher.
  5. Last-vs-now épingle — Pas certificat.

Blanc : Rosé (57°C) via Poêlé.

Enseignement éditorial uniquement.

Pièce de rechange et arrêt sécurité

Après la séquence de cuisson de Blanc, second passage : pièce liée publiée et ligne de sécurité de cette page.

  1. Nommer le substitut imprimé — Si Blanc manque, la fiche pointe vers Aiguillette — même atlas, pas un nouveau primal.
  2. Vérifier la méthode — Préférez une méthode publiée encore adaptée ; la tête de fiche est Poêlé.
  3. Arrêt net sur la sécurité — La volaille doit atteindre 74°C à cœur, sans exception. Un passage en saumure reste le moyen le plus fiable de traverser cette température sans se dessécher.
  4. cook-pair reste une épingle — Enregistrer est un signet, pas un certificat sanitaire.

Blanc → vers Aiguillette ; arrêtez-vous sur la ligne de sécurité imprimée avant le dressage.

Enseignement éditorial de boucherie uniquement. Pas de HACCP ni conseil médical.

Cuire, remplacer ou passer

Choisissez quoi faire de Blanc avec les lignes déjà sur cette page.

Utilisez Poêlé. Arrêtez quand vous atteignez cette ligne de sécurité : La volaille doit atteindre 74°C à cœur, sans exception. Un passage en saumure reste le moyen le plus fiable de traverser cette température sans se dessécher..

Pédagogie de cuisine. Pas un certificat de sécurité alimentaire.

Cuisson et methode de cette coupe

Quelle temperature cette page recommande-t-elle pour cette coupe ?
La fiche imprime deja 74°C (Mesurez, ne devinez pas) pour Blanc. C est la recommandation publiee sur cette page, pas une lecture de thermometre en direct.
Quelle methode de cuisson convient a cette coupe ?
Cette fiche liste Poêlé · Poché · Rôti avec des scores d aptitude. Associez l une de ces methodes a un point de l echelle publiee (bleu 46 C jusqu a bien cuit 77 C). Le bloc de paire epingle la derniere fois contre maintenant — enseignement, pas diagnostic.
Puis-je servir cette coupe rose ?
Suivez la note de fiche deja sur cette page : La volaille doit atteindre 74°C à cœur, sans exception. Un passage en saumure reste le moyen le plus fiable de traverser cette température sans se dessécher. Les coupes a collagene demandent du temps ; les steaks tendres demandent un repos apres la temperature publiee. La note de securite en bas reste valable.
L echelle de cuisson est-elle un certificat d hygiene ?
Non. L outil de paire et la temperature recommandee sont des chiffres d enseignement de cet atlas. Utilisez la fiche imprimee et votre propre thermometre. Cette page n est ni un certificat medical ni un certificat d hygiene.
Blanc
Tomás Castelazo · CC BY-SA 3.0

Le muscle de vol d'un oiseau qui ne vole pas : de la fibre blanche rapide, presque sans gras ni myoglobine. C'est la partie la plus maigre du poulet et la plus facile à gâcher, car elle ne retient son eau que jusqu'à 65°C environ, et chaque degré au-delà la lui fait rendre.

Profil

Tendreté58
Gras12
Umami48
Prix42

Se marie avec

Poêlé88
Poché80
Rôti74

Cuisson recommandée

74°CMesurez, ne devinez pas

La volaille doit atteindre 74°C à cœur, sans exception. Un passage en saumure reste le moyen le plus fiable de traverser cette température sans se dessécher.

Comment le choisir

L'épaisseur régulière compte plus que la taille : ouvrez le filet en portefeuille ou aplatissez-le, pour que la pointe ne soit pas trop cuite quand le milieu est prêt.

Classement et noms

Chair rose pâle sans taches grises ; le poulet air-chilled a souvent une meilleure texture.

Systèmes de classement →

Nutrition · Pour 100 g de portion comestible crue

106kcalCalories
22.9gProtéines
1gLipides
0.3gAcides gras saturés

Calories et protéines →

À suivre

Trouver un morceau par cuisson

→Morceaux du poulet

Tous les morceaux

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Ces températures valent pour les pièces entières. La viande hachée et les volailles doivent atteindre 71°C / 160°F à cœur.