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PORC · Morceau

Longe

Carré · côte première · rôti de porc

D’un coup d’oeil
3 min

Partagez cette carte avant le marche ou un repas de fete.

Derniere relecture Sources et creditsCrédits médiasMéthodologie

Commencer par cette section - Cuisson par espèce

Ouvrir le spectre

Fiche de cuisson

Cuisson, echange au comptoir et ligne de securite de cette piece. Imprimez cette page.

Cuisson

63°CLe rosé est correct

Le porc d'aujourd'hui est sûr à 63°C avec trois minutes de repos. L'habitude de le cuire gris vient d'un risque parasitaire qui n'existe plus dans les élevages.

Cible par espece 63°C / 145°F puis repos

Le muscle entier peut rester rosé ; la hachée, 71°C.

Echange au comptoir

  • Entrecôte — L'énergie d'un steak à haute température sans le prix du bœuf : la longe de porc brunit rapidement et reste douce.
  • Blanc — Muscle blanc et maigre qui sèche si vous recherchez la couleur ; tirez tôt et reposez-vous.
  • Rumsteck — Énergie steak du quotidien avec moins de gras — le longe de porc dore net.

La cuisson d hier face a celle-ci

Epinglez le point et la methode que vous venez de quitter face au choix de la fiche de cette piece. Hier face a maintenant reste sur cet appareil — temperatures pedagogiques, pas un diagnostic.

Pas un avis medical, un certificat de securite alimentaire ni une garantie. Utilisez les temperatures publiees et votre thermometre.

Cuisson precedente—
Cette cuisson—

Séquence d’après la fiche

Suivre Longe publié — pas thermomètre.

  1. Nommer pièce — Confirmer Longe.
  2. Cuisson — Rosé ~57°C.
  3. Première méthode — Escalope panée.
  4. Note sécurité — Le porc d'aujourd'hui est sûr à 63°C avec trois minutes de repos. L'habitude de le cuire gris vient d'un risque parasitaire qui n'existe plus dans les élevages.
  5. Last-vs-now épingle — Pas certificat.

Longe : Rosé (57°C) via Escalope panée.

Enseignement éditorial uniquement.

Pièce de rechange et arrêt sécurité

Après la séquence de cuisson de Longe, second passage : pièce liée publiée et ligne de sécurité de cette page.

  1. Nommer le substitut imprimé — Si Longe manque, la fiche pointe vers Filet mignon — même atlas, pas un nouveau primal.
  2. Vérifier la méthode — Préférez une méthode publiée encore adaptée ; la tête de fiche est Escalope panée.
  3. Arrêt net sur la sécurité — Le porc d'aujourd'hui est sûr à 63°C avec trois minutes de repos. L'habitude de le cuire gris vient d'un risque parasitaire qui n'existe plus dans les élevages.
  4. cook-pair reste une épingle — Enregistrer est un signet, pas un certificat sanitaire.

Longe → vers Filet mignon ; arrêtez-vous sur la ligne de sécurité imprimée avant le dressage.

Enseignement éditorial de boucherie uniquement. Pas de HACCP ni conseil médical.

Cuire, remplacer ou passer

Choisissez quoi faire de Longe avec les lignes déjà sur cette page.

Utilisez Escalope panée. Arrêtez quand vous atteignez cette ligne de sécurité : Le porc d'aujourd'hui est sûr à 63°C avec trois minutes de repos. L'habitude de le cuire gris vient d'un risque parasitaire qui n'existe plus dans les élevages..

Pédagogie de cuisine. Pas un certificat de sécurité alimentaire.

Cuisson et methode de cette coupe

Quelle temperature cette page recommande-t-elle pour cette coupe ?
La fiche imprime deja 63°C (Le rosé est correct) pour Longe. C est la recommandation publiee sur cette page, pas une lecture de thermometre en direct.
Quelle methode de cuisson convient a cette coupe ?
Cette fiche liste Escalope panée · Rôti · Grillée avec des scores d aptitude. Associez l une de ces methodes a un point de l echelle publiee (bleu 46 C jusqu a bien cuit 77 C). Le bloc de paire epingle la derniere fois contre maintenant — enseignement, pas diagnostic.
Puis-je servir cette coupe rose ?
Suivez la note de fiche deja sur cette page : Le porc d'aujourd'hui est sûr à 63°C avec trois minutes de repos. L'habitude de le cuire gris vient d'un risque parasitaire qui n'existe plus dans les élevages. Les coupes a collagene demandent du temps ; les steaks tendres demandent un repos apres la temperature publiee. La note de securite en bas reste valable.
L echelle de cuisson est-elle un certificat d hygiene ?
Non. L outil de paire et la temperature recommandee sont des chiffres d enseignement de cet atlas. Utilisez la fiche imprimee et votre propre thermometre. Cette page n est ni un certificat medical ni un certificat d hygiene.
Longe
Father.Jack from Coventry, UK · CC BY 2.0

Le long muscle qui court le long du dos, très peu sollicité et donc très maigre. Presque toutes les escalopes panées du monde en sortent — schnitzel viennois, tonkatsu japonais, cordon-bleu — parce qu'un muscle maigre et régulier est exactement ce qu'une panure sait protéger.

Profil

Tendreté72
Persillage40
Umami62
Prix52

Se marie avec

Escalope panée92
Rôti80
Grillée72

Cuisson recommandée

63°CLe rosé est correct

Le porc d'aujourd'hui est sûr à 63°C avec trois minutes de repos. L'habitude de le cuire gris vient d'un risque parasitaire qui n'existe plus dans les élevages.

Comment le choisir

Une fine barde de gras régulière le long d'un bord empêche le muscle de sécher ; une longe parée à blanc cuit nettement plus ferme.

Classement et noms

L'œil de longe doit être rose pâle avec une couverture modérée ; trop de jus exsudé signale une mauvaise chaîne du froid.

Systèmes de classement →

Nutrition · Pour 100 g de portion comestible crue

148kcalCalories
21gProtéines
6.5gLipides
2.4gAcides gras saturés

Calories et protéines →

À suivre

Trouver un morceau par cuisson

→Découpe du porc

Tous les morceaux

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Ces températures valent pour les pièces entières. La viande hachée et les volailles doivent atteindre 71°C / 160°F à cœur.