Skip to content Saltar a una seccion
POLLO · Pieza

Pechuga

Carne blanca · suprema · blanco de pollo

De un vistazo
3 min

Comparte este mapa antes de ir al mercado o cocinar para una fiesta.

Ultima revision Fuentes y creditosCréditos de mediosMetodología

Empieza por esta seccion - Punto por animal

Abrir espectro

Hoja de coccion

Punto, sustituto en el mostrador y linea de seguridad de este corte. Imprima esta pagina.

Punto

74°CMide, no lo adivines

Las aves tienen que alcanzar 74°C en todo su interior por seguridad. Pasarla antes por una salmuera es la manera fiable de sobrevivir a esa temperatura sin quedarse seca.

Objetivo por especie 74°C / 165°F en la parte gruesa

Sin estándar rosa de seguridad; el muslo sigue oscuro.

Cambio en el mostrador

  • Lomo — Músculo blanco magro que se seca si persigues el color; tire temprano y descanse.

Seguridad

El ave necesita un final seguro en la parte mas gruesa. El color solo es una senal debil.

Seguridad y frescura →

La coccion anterior frente a esta

Fije el punto y el metodo que acaba de dejar frente a la eleccion de la ficha de este corte. Lo anterior frente a lo de ahora queda en este aparato — temperaturas de ensenanza, no un diagnostico.

No es consejo medico, un certificado de seguridad alimentaria ni una garantia. Use las temperaturas publicadas y su termometro.

Coccion anterior—
Esta coccion—

Secuencia según la ficha

Sigue Pechuga publicado — no termómetro.

  1. Identifica corte — Confirma Pechuga.
  2. Elige punto — Poco hecho ~57°C.
  3. Primer método — A la plancha.
  4. Nota seguridad — Las aves tienen que alcanzar 74°C en todo su interior por seguridad. Pasarla antes por una salmuera es la manera fiable de sobrevivir a esa temperatura sin quedarse seca.
  5. Last-vs-now pin — No certificado.

Pechuga: Poco hecho (57°C) con A la plancha.

Solo enseñanza editorial.

Corte sustituto y parada de seguridad

Tras la secuencia de cocción de Pechuga, segundo pase: corte relacionado publicado y la línea de seguridad de esta página.

  1. Nombrar el sustituto impreso — Si falta Pechuga, la ficha apunta al relacionado Solomillo de pollo — mismo atlas, no un nuevo primal.
  2. Comprobar el método — Prefiera un método publicado que aún encaje; el primero de esta ficha es A la plancha.
  3. Parada dura de seguridad — Las aves tienen que alcanzar 74°C en todo su interior por seguridad. Pasarla antes por una salmuera es la manera fiable de sobrevivir a esa temperatura sin quedarse seca.
  4. cook-pair es un pin — Guardar es un marcador, no un certificado sanitario.

Pechuga → hacia Solomillo de pollo; deténgase en la línea de seguridad impresa antes de emplatar.

Solo enseñanza editorial de carnicería. No es HACCP ni consejo médico.

Cocinar, cambiar o saltar

Elige qué hacer con Pechuga usando las líneas que ya están en esta página.

Usa A la plancha. Detente al cumplir esta línea de seguridad: Las aves tienen que alcanzar 74°C en todo su interior por seguridad. Pasarla antes por una salmuera es la manera fiable de sobrevivir a esa temperatura sin quedarse seca..

Enseñanza de cocina. No es un certificado de seguridad alimentaria.

Punto y metodo de este corte

Que temperatura recomienda esta pagina para este corte?
La ficha ya imprime 74°C (Mide, no lo adivines) para Pechuga. Es la recomendacion publicada en esta pagina, no una lectura viva de termometro.
Que metodo de coccion encaja con este corte?
Esta ficha lista A la plancha · Escalfada · Al horno con puntuaciones de aptitud. Empareje uno de esos metodos con un punto de la escala publicada (azul 46 C hasta muy hecho 77 C). El bloque de pareja fija el ultimo contra el de ahora: ensenanza, no diagnostico.
Puedo servir este corte rosado?
Siga la nota de ficha que ya esta en esta pagina: Las aves tienen que alcanzar 74°C en todo su interior por seguridad. Pasarla antes por una salmuera es la manera fiable de sobrevivir a esa temperatura sin quedarse seca. Los cortes con tejido conectivo pediran tiempo; los filetes tiernos pediran reposo tras la temperatura publicada. La nota de seguridad al pie sigue valiendo.
La escala de punto es un certificado de seguridad alimentaria?
No. La herramienta de pareja y la temperatura recomendada son numeros didacticos de este atlas. Use la ficha impresa y su propio termometro. Esta pagina no es un certificado medico ni higienico.
Pechuga
Tomás Castelazo · CC BY-SA 3.0

El músculo de vuelo de un ave que no vuela, construido con fibra blanca rápida y casi sin grasa ni mioglobina. Eso la convierte en lo más magro del pollo y en lo más fácil de estropear: retiene el jugo hasta unos 65°C y cada grado por encima se lo va exprimiendo. Un pollo de granja lleva hoy pechugas que pesan más del doble que las de hace cincuenta años.

Perfil

Terneza58
Grasa12
Umami48
Precio42

Marida con

A la plancha88
Escalfada80
Al horno74

Cocción recomendada

74°CMide, no lo adivines

Las aves tienen que alcanzar 74°C en todo su interior por seguridad. Pasarla antes por una salmuera es la manera fiable de sobrevivir a esa temperatura sin quedarse seca.

Cómo elegirlo

Importa más el grosor parejo que el tamaño: abre en libro o aplasta un filete grueso para que la punta fina no se pase mientras el centro termina.

Clasificación y nombres

Carne rosa pálida sin manchas grises; el pollo refrigerado por aire suele tener mejor textura.

Sistemas de clasificación →

Nutrición · Por 100 g de porción comestible cruda

106kcalCalorías
22.9gProteína
1gGrasa
0.3gGrasa saturada

Calorías y proteína →

Siguientes pasos

→Piezas del pollo

Todos los cortes

← Volver al despiece

Las temperaturas son orientativas para piezas de músculo entero. La carne picada y las aves necesitan 71°C / 160°F en todo su interior.